Deine Reise zu einem entspannten Wohlfühlbauch, mit dem du ganz easy deinen Alltag meisterst beginnt hier.

Zum Kennenlern-Gespräch

Deine Reise zu einem entspannten Wohlfühlbauch, mit dem du ganz easy deinen Alltag meisterst beginnt hier.

Zum Kennenlern-Gespräch

Kommt dir das bekannt vor?

  • Du hast seit Jahren mit einem Blähbauch zu kämpfen aber alle Experten sagen, du hast nichts und musst lernen damit zu leben?
  • Du weißt nicht, was du essen kannst und was dir wirklich gut tut?
  • Du fühlst dich oft unwohl, müde und schlapp?
  • Du hast schon alle möglichen Mittelchen, Supplements und Entspannungsmethoden ausprobiert, aber nichts hilft so wirklich?
  • Du suchst nach jemanden, der dir endlich hilft dein individuelles Gesundheits-Thema langfristig in den Griff zu bekommen?

Du bist hier genau richtig,
wenn du ...

  • Du deinen Alltag unbeschwert meistern und endlich wieder entspannt mit Freunden essen gehen möchtest.
  • Du deine Darmprobleme ganzheitlich in den Griff bekommen möchtest.
  • Du keine Lust mehr hast, alleine im Ernährungstipps-
Dschungel herumzuirren, sondern eine Ernährungsform suchst, die zu dir und deinem Leben passt.
  • Du wieder mehr Energie, ein starkes Immunsystem, strahlende Haut und körperliches Wohlbefinden haben möchtest.
  • Deine Ernährung und Nährstoffversorgung auf deine Konstitution und deine individuellen Bedürfnisse abstimmen möchtest.

Mein ganzheitlicher Ansatz

Darmgesundheit

FUNDAMENT

Ein gesunder Darm ist die Basis für einen gesunden Körper und Geist. Ich zeige dir, wie du deinen Darm ganz einfach unterstützen kannst. Ist dein Darm nicht gesund, zieht dies häufig weitere Dysfunktionen im Körper mit sich, welche wir oft gar nicht mit unserem Verdauungsystem in Verbindung bringen. Intoleranzen gegen Gluten, Milcheiweiß, aber auch gegen Fruktose, Laktose und Histamin sind heute weit verbreitet. Ebenso wie ein Leaky Gut, Reizdarm und SIBO. Gemeinsam finden wir die Ursachen für deine Beschwerden und du lernst, sie zu lindern. 

Ayurveda

KONSTITUTION

Ayurveda bedeutet übersetzt „die Wissenschaft des Lebens“ und ist ein jahrtausendealtes, ganzheitliches Medizinsystem. Ernährungsempfehlungen werden auf der Grundlage einer umfassenden Anamnese individuell abgestimmt. Darüber hinaus bezieht Ayurveda immer den ganzen Menschen mit ein, einschließlich Empfehlungen für den Lebensstil. Es gibt keine allgemeine Anwendung, die für jeden passt, sondern es wird individuell auf die Konstitution und Funktionsweise des Einzelnen eingegangen.

Ernährung

INDIVIDUELL

Bei meiner individuellen Ernährungsberatung berücksichtige ich alle Aspekte der Gesundheit, der Ernährung und des individuellen Lebensstils meiner Klienten. Ich verfolge einen systemischen und naturheilkundlichen Ansatz, der berücksichtigt, wie jeder Teil des Körpers miteinander zusammenhängt. Dabei verbinde ich moderne ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse, sowie Diagnostik mit dem traditionellen Wissen des Ayurveda. 

So kannst du mit mir arbeiten

Ernährungs
Check up

Der Ernährungs Check-Up ist perfekt für dich, wenn du individuelle Gesundheitsfragen hast und dir gemeinsam mit einem Profi einen Überblick verschaffen möchtest, wie du deine Ernährungs-Gewohnheiten verbessern kannst. Gemeinsam schauen wir uns deine aktuelle Ernährung und Versorgung mit Mikro- und Makronährstoffen an und welche Lebensmittel-Kombinationen für dich besonders gut geeignet sind.

Mehr dazu

Ganzheitliches Ernährungscoaching

Das ganzheitliche Ernährungscoaching ist für dich, wenn du deine individuellen Verdauungs- und Gesundheitsthemen endlich in den Griff bekommen möchtest. Ich begleite dich mit einer ganzheitlichen und tiefgehenden Ernährungsberatung. Dabei gehen wir an die Wurzel deiner Beschwerden und erstellen ein individuelles Ernährungskonzept das dich wieder in deine Kraft und ganzheitliche Gesundheit bringt.

Mehr dazu

Ernährungs
Check up

Der Rundum-Check für deine Ernährung und Verdauung. In 4 Wochen analysieren wir deine aktuelle Ernährung und schauen, ob sie aus ernährungswissenschaftlicher Sicht alle Mikro- und Makronährstoffe abdeckt, damit du langfristig fit und gesund bleibst. Gleichzeitig betrachten wir deine Ernährung aus ayurvedischer Sicht und bestimmen deinen Konstitutionstyp, damit du deine Mahlzeiten noch gezielter auf deine Bedürfnisse abstimmen kannst.

Wir starten mit einem Kennenlern-Termin, um die ersten Themen zu besprechen. Danach analysieren wir deinen Alltag mit einem Vier-Tage-Ernährungsprotokoll und werten es aus. Dabei orientiere ich mich an den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). 

Gleichzeitig betrachten wir deine Ernährung aus ayurvedischer Sicht und bestimmen deinen Konstitutionstyp, damit du noch gezielter deine Mahlzeiten auf deine Bedürfnisse abstimmen kannst. Am Ende erhältst du eine klare Übersicht, welche Ernährung wirklich zu dir past und bei Bedarf Empfehlungen für Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel.

  • Welcome call
  • 4 Wochen Begleitung
  • 2x Zoom-Sessions
  • Anamnese
  • Konstitutionsanalyse
  • Ama-Test
  • Zungendiagnose
  • 4 Tage Ernährungsprotokoll Auswertung (nach Richtlinien der DGE)
  • Persönlicher Support
  • Follow-up Dokument mit individuellen Empfehlungen nach jedem Call
  • Rezepte, Kräuter und persönliche Worksheets nach Bedarf

Jetzt für 550€ buchen

 

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Ganzheitliches
Ernährungscoaching

Das Komplettprogramm für Deine Ernährung und Beschwerden. Wir verwandeln Deine Verdauung in einen Wohlfühlbauch. Dabei gehen wir tiefer als der erste Check-Up. Stattdessen geht es in die Fragen nach deiner Energie, Darm und Verdauungsfeuer. Ziel ist eine ganzheitliche Ernährungsform, die zu Dir passt und dich langfristig wieder gesundheitlich in Balance bringt.

Wir finden die für Dich geeigneten Kräuterpraparate und Lebenstilempfehlungen um Dein natürliches Gleichgewicht wieder herzustellen. Du bekommst von mir ganz konkrete Schritt für Schritt Anleitungen, damit Deine Verdauungsprobleme bald der Vergangenheit angehören.

Wir starten mit einem Kennenlern-Termin, um die ersten Themen zu besprechen. Danach analysieren wir mit einem Sieben-Tage-Ernährungsprotokoll deinen Alltag und werten aus. Ich folge dabei den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Gleichzeitig betrachten wir Deine Ernährung aus ayurvedischer Sicht und bestimmen Deinen Konstitutionstyp, damit Du noch gezielter Deine Mahlzeiten auf Deine Bedürfnisse zusammenstellen kannst.

Je nach Bedarf gehen wir tiefer in die Ursachenforschung Deiner Beschwerden und nutzen hierfür moderne Labordiagnostik für Stuhlananlysen, etc.

Danach geht es in persönlichen Gesprächen daran, konkrete Ernährungspläne und Mahlzeitgestaltungen für dich zu kreieren, die in deinen jeweiligen Alltag passen. Du erhältst Worksheets, Anleitungen und Empfehlungen, die genau auf dich zugeschnitten sind und einen Ansprechpartner für alle Ernährungsfragen.

Am Ende hast Du einen klaren Fahrplan, wie Du mit einer für Dich passenden Ernährung, Lebenstil und Kräuterempfehlungen Stück für Stück wieder zu Deiner Lebensenergie zurück findest und Deine Beschwerden hinter Dir lässt

  • Welcome call
  • 3 Monate Begleitung
  • 6x Zoom-Sessions
  • Anamnese
  • Konstitutionsanalyse
  • Ama-Test
  • Zungendiagnose
  • 7 Tage Ernährungsprotokoll Auswertung (nach Richtlinien der DGE)
  • Bei Bedarf Labordiagnostik und Auswertung
  • Persönlicher Support
  • Follow-up Dokument mit individuellen Empfehlungen nach jedem Call
  • Rezepte, Kräuter, NEMs und persönliche Worksheets nach Bedarf

Schreib mir für dein individuelles Angebot und wir besprechen in einem unverbindlichen call, wie ich dich am besten unterstützen kann

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„Gesundheit entsteht, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, Krankheit ist das Ergebnis ihres Ungleichgewichts.”

ASHTANGA HRIDAYAM

Das sagen meine KundInnen

Ich bin unendlich dankbar, Uli als Coach gefunden zu haben. Mit ihrer professionellen Hilfe hat sich meine Verdauung innerhalb kurzer Zeit normalisiert und mein Wohlbefinden deutlich gesteigert. Uli hat eine sehr liebe, empathische Art und verfügt über enormes Fachwissen. Mir gefällt besonders, wie sie altes ayurvedisches Wissen mit moderner Ernährungswissenschaft kombiniert. Ihre Empfehlungen sind in meinem Alltag super integrierbar und es fällt mir leicht, mit Ulis Hilfe neue Routinen zu entwickeln und am Ball zu bleiben. Ich bin wirklich froh, eine so tolle Beraterin in Gesundheitsfragen gefunden zu haben! Von Herzen DANKE, liebe Uli!
Britta G.
Nachdem ich über einen längeren Zeitraum erfolglos in ärztlicher Dauerbehandlung gegen meine Allergien war und nichts als Nebenwirkungen spürte, habe ich angefangen mit Uli zu arbeiten. Wir begannen damit meinen Darm aufzubauen und meine Ernährung umzustellen, die Ergebnisse waren überraschend, besonders nach der Umstellung auf histaminarme Kost: Die allergischen Anfälle auf Pollen und Blüten verschwanden wie von Zauberhand, ich schlief wieder tief und fest und verlor endlich an Gewicht. Ich bin sehr zufrieden und dankbar für Ulis Empfehlungen und kann sie nur weiterempfehlen.
Maria N.
Danke liebe Uli für Deine wertvollen Empfehlungen. Inzwischen sind 6 Wochen seit unserer ersten Beratung vergangen und ich fühle mich voller Energie und habe keinerlei Verdauungsprobleme mehr. Auch mein Schlaf hat sich deutlich verbessert und ich habe nicht mehr das Gefühl nach dem Mittagessen schlafen oder mich hinlegen zu müssen, was vor deiner Beratung oft der Fall war. Dank deiner Tipps bin ich jetzt auch besser gesättigt nach einer Mahlzeit und schaffe es kleinere Mahlzeiten zu essen.
Daniela B.
Seit ca. 2 Monaten folge ich Ulis Empfehlungen, um mich besser zu ernähren. Seitdem habe ich keine Verdauungsprobleme mehr, bessere Nächte und vor allem mehr Energie. Dank ihrer Ratschläge fange ich endlich an, Gewicht zu verlieren, und zwar auf eine progressive Art und Weise, ohne Jojo-Effekt. Dank der Detox-Kur und den Mahlzeiten, die mir Uli empfohlen hat, habe ich es geschafft mit dem naschen aufzuhören endlich meinen Heißhunger auf Süßes verloren. Und das Tüpfelchen auf dem I, mein Blutdruck, der zu hoch war, ist gesunken, seit ich ihren Empfehlunge folge.
Theresa C.

Bist du bereit, dich mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung wieder in Balance zu bringen?

Dann schreib mir und wir bequatschen bei einer virtuellen Tasse Tee, wie ich dich am besten dabei unterstützen kann. 

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